寝違え | 三郷市のハピネス整骨院

なぜ？ハピネス整骨院の整体で
寝違えへの効果を実感できるのか？

首の症状・寝違えで苦しんでいませんか？

☑気分よく起きることができない
☑何もしなくても急に首が痛むことがある
☑ふとした動作で痛みが生じ作業に支障がでる
☑寝違えの症状が強く首が動かせないほどである
☑寝違えにより一日ずっと気持ちがしずむ
☑寝違えによる症状が数日間続く
☑寝違えを繰り返す

このような状態が続き何度も起こるとつらいですよね？
一つでも心当たりのある方は、三郷中央駅のハピネス整骨院にお声かけください。

全国で活躍中の先生からも評価されています！

寝違えとは？

寝違えを大まかに説明すると
首周囲の筋肉が過度に固くなることで痛みが発生している状態です。
 
「過緊張」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか？
筋肉が過度に固く（緊張する）なってしまうこと。
この状態を表す言葉です。

このような過程で寝違えが現れます。
 
これを防止するため
筋肉は収縮を察知する機能があり
過度に固くならないよう見張っています。
 
しかし慢性的な肩こりを抱えている方は
ずっと筋肉に負荷がかかり続けていることで
収縮の程度を察知する機能が正常に働かなくなります。
 
そうなることで
過度に筋肉が固くなり（＝過緊張）
寝違えを引き起こします。
 
過緊張が緩和されれば寝違えの症状も治まるため
そこで治療を終えてしまうケースや
 
初めから
受診せず痛みが消えるまで放置するという方も多いのが現状です。
 
しかし
そういった場合瞬間的に痛みが治まっただけであり本質的に改善はしていません。
 
ここで本当の意味で改善はされていないため
寝違えの症状が何度も現れます。
 

どうして寝違えは繰り返すのか？

寝違えにどのような印象をお持ちでしょうか？
 
『朝起きると首が痛い』
『何もしなくても1日もしくは2,3日すれば痛みが治まる』
こういった印象が強いのではないでしょうか。
 
症状の程度や寝違えが生じる回数などもさまざまで
首の動作で軽い痛みが生じるものから
ひどければ首を動かせないほどの痛みを感じるものまであります。
 
寝違えが生じる頻度が年に数えるほどの方もいれば
週に何度も寝違えが生じる方までおられます。
 
また
2,3日以内に痛みが治まることが多いことから
「ただの寝違えでしょ？」
と甘く見てしまう方が多いのが現実です。
 
そのため寝違えたと判断し診察を受けようと思う方はほとんどいません。
大まかに言うと寝違えを何度も起こす理由はここにあります。
 
軽く考えてしまう症状ですが
実際、この寝違えの症状は思っている以上に深刻な問題の可能性があります。
 

あなたの寝違えの原因は？

寝違えは過緊張が引き起こしているとご説明しましたが
では過緊張となる原因はどこにあるのでしょうか？
 
それは
骨盤の歪みに起因しています。
 
回答にしっくりこない方も少なくないでしょう。
何かの間違いではないかと感じた方もいるでしょうが
事実、骨盤の歪みと寝違えには深いつながりがあります。
 
歪んだ骨盤が引き起こす状態として
・猫背
・内旋肩
・ストレートネック
といったものがあります。
 
こういった状態は
首や肩にずっと大きい負担がかかっている状態です。
 
そしてこの状態が
慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。
 
さらにこれを放っておくことで
寝違えが生じ、最悪の場合、痛みで首がほとんど動かせなくなるケースもあります。
 
わたしの実際の経験ですが
寝違えに苦しむ方のお話をお聞きすると
すべての方が肩こりや頭痛の症状をお抱えでした。
 
すなわち歪んだ骨盤を適切に整えてあげないと
寝違えを本質的に改善することは不可能なのです。
 
寝違えを甘く考え放っておくと
頸椎ヘルニア発症の危険も発生してしまいます。
 
寝違えは体のお助けサインと捉え
早急な改善をオススメいたします。
 

寝違え改善アプローチならハピネス整骨院

ハピネス整骨院では
まずヒアリングや検査を重視し
あなたの寝違えの原因を的確に捉えます。
 
寝違えどのようにして生じたかの原因を明確にすることで
あなたの首肩骨盤の状態を的確に把握し
あなたのお体の状態に最適なアプローチを行っていきます。
 
骨盤の状態を維持するために
インナーマッスルを正しく働かせる必要があり
そのためのトレーニングをしていただくケースもあります。
 
またハピネス整骨院では
アフターケアを大切にします！！
 
寝違えは日常の習慣や癖に起因していることが多いのです。
そのため
日常的に導入すべき習慣や排除すべき習慣をお伝えします。
 
どれだけ骨格を整えても良くない習慣を継続すると
同じように首や肩に負荷がかかり同じように症状が現れます。
 
何度も生じる寝違えにお悩み方へ
 
ぜひ一度ハピネス整骨院にご相談ください。