ぎっくり腰 | 三郷市ハピネス整骨院

なぜ？ハピネス整骨院の施術は
ぎっくり腰への改善効果を実感できるのか？

ぎっくり腰でつらい思いをしていませんか？

☑︎ぎっくり腰で動くことすらままならないことがある
☑︎コルセットをつけていないと不安
☑︎前かがみの状態を続けたときや立とうとした瞬間に腰を痛めたことがある
☑︎病院を受診しても問題ないと診断される
☑︎薬の効果がない
☑︎何度もぎっくり腰が再発する
☑︎仕事に支障がでるくらいにぎっくり腰がつらいときがある
☑︎痛みで夜中に目覚めてしまうことがある
☑︎ぎっくり腰は繰り返すものと諦めている

ぎっくり腰でつらい思いをしていて
一つでも心当たりのある方は三郷中央駅のハピネス整骨院にお声かけください。

全国で活躍中の先生からも評価されています！

ぎっくり腰ってなに？

こんにちは。
ハピネス整骨院です。
 
ハピネス整骨院にはぎっくり腰を抱え
三郷やから多くの方がお越しになります。
 
ぎっくり腰
 
聞き馴染みのある言葉でなんとなくのイメージを持っている方は多いと思います。
 
その反面
お体の状態が具体的にどうなっているのかは知らないという方も多いのが現状です。
 
そこでぎっくり腰とはそもそも何なのか？
そこからお伝えしていこうと思います。
 
ぎっくり腰と言えば
・突然動けなくなる
・座っているだけでもつらい
・寝転んでいてもつらい
といった症状が見られます。
 
ではこの症状はどういった状態なのか？
 
簡単に説明すると
筋肉を痛めているケースがほとんどです。
 
何らかの動作をする姿勢を維持するなど
日常的に筋肉は重大な役目を担っています。
 
筋肉は日常的に意識せずに動かしているため
激しい痛みを伴うと動くことができなくなるのです。
 
しかし、すべての方が同じ箇所を痛めるわけではなく
お仕事なども含め日々の姿勢や癖習慣などでも変化します。
 
ぎっくり腰を解消するには
その痛んだ筋肉を動かせるように修復していかなくてはなりません。
 

なぜ、あなたはぎっくり腰になったのか？

そこがわからない方も少なくないと思います。
 
単純に言えば
何気ない動きによって筋肉を痛めてしまった。
ということです。
 
例を挙げると

☑くしゃみをした瞬間
☑立ち上がった瞬間
☑腰を反らした瞬間
☑重量物を持ち上げた瞬間
☑洗面所で顔を洗うため前かがみになった瞬間

実際に私たちが施術をしている患者さまは
このような事例が多いです。
 
しかし
これは上辺の要因でしかありません。
 
日々の良くない生活習慣ふとした瞬間にでてしまう癖が本質的な原因です。
このような悪いものが少しずつ重なりぎっくり腰が生じるのです。
 
日々の良くない生活習慣悪い癖を続けてしまうことで
骨盤や全身のバランスが悪くなり骨格に歪みが生じます。
 
骨格が歪んだままでいると
必要以上に一部の筋肉へ負担がかかり
爆発寸前の状態で日々を過ごすことになると言っても過言ではありません。
 
常に限界寸前の状態のため通常何でもない動作がきっかけとなり
体に激しい痛みが生じるのです。
 
これこそが
ぎっくり腰とはなにか？
の本質的な答えです。
 
つまりこの限界寸前の状態を回避する必要があり
そのためには骨格への的確なアプローチが重要となります。 
 
骨格へのアプローチを実施しておかないと
ぎっくり腰が周期的に繰り返してしまうケースもございます。
 

なぜ？再発するぎっくり腰

ぎっくり腰に苦しむ方は幾度となく再発し
一度発症してしまうと繰り返してしまうのは仕方ないと思っている方も多いです。
 
しかしそれは勘違いで
ぎっくり腰を理解していただければ再発は防ぐことは十分に可能なのです。
 
先ほど例に挙げたような何気ない動作で
突然腰に激痛が生じその場から動けなくなる。
 
こういった経験をされた方も少なくないと思います。
 
ここが重要ですが
「ぎっくり腰」と呼ばれておりますが
実はその原因は腰ではございません。
 
症状は腰ですが
原因はそこには存在しないのです。
 
そのため
腰をターゲットにマッサージを行っても
 
効果はなく
むしろ逆効果となり痛みが強くなるケースもあります。
 
では、どこをターゲットにすればいいのか？
 
実は
骨盤なのです。
 
骨盤を起点とし
体全体のバランスを整えることが
ぎっくり腰を解消する初めの一歩となります。
 
そのためには確かな知識と豊富な経験から正確な判断をし
的確なアプローチが重要となります。
 
ぎっくり腰と判断され
まともな検査もされずマッサージや電気治療のみ。
 
そういった治療となりシップやコルセットを処方された。
そのような処置を受けていませんか？
 
ぎっくり腰は
一人一人の状態に最適なオーダーメイドの治療が早急な改善には必須なのです。
 

ぎっくり腰治療なら三郷中央駅ハピネス整骨院

POINT①
ぎっくり腰の痛みを和らげる
ぎっくり腰専用アプローチ＆ハイボルテージ・超音波治療

ハピネス整骨院では
最初にぎっくり腰の激しい痛みを和らげるため
ぎっくり腰専用アプローチとハイボルテージ・超音波治療を施しています。
 
ぎっくり腰専用アプローチでは
痛んでいる筋肉や関節に向けて修復を促すため血流量を上昇させます。
 
ハイボルテージや超音波は
プロスポーツ選手も愛用する最新治療器で修復を促します。

POINT②
骨盤の歪みに対するアプローチ

ぎっくり腰は繰り返すことが多いのが特徴です。
 
一度深刻なぎっくり腰を発症すると特に再発しやすくなります。
 
また同様の症状になってしまう前にある程度痛みが和らいだ状態でぎっくり腰予防のための整体を受けることを推奨しています。
 

POINT③
施術後のアフターフォローをお話しします。

アフターフォローとして

・日常生活で取り除いてほしいこと
・日常生活で取り入れてほしいこと

をお伝えします。
 
なぜなら
日常生活において

・悪いものはなくす
・良いことは取り入れる

といった当然のような対策が非常に重要となるからです。
このことがぎっくり腰が生じにくい体を作り上げる最短ルートなのです。
 
施術により骨格を修正症状を解消しても
日常的に悪影響を及ぼす習慣を続けていると
同様にぎっくり腰を再発しやすい体となります。
 
『ぎっくり腰が再発して苦しみたくない！！』
そんな思いをお持ちの方は一度日々のセルフケアを意識してください。
 

POINT④
腰痛を防止できるインナーマッスルを強化

みなさんはインナーマッスルという筋肉をご存じでしょうか？
 
体の表面に現れているアウターマッスルに対して体の内側の深層部に存在するのがインナーマッスルです。
 
その1つで骨盤の周囲に腹横筋と呼ばれる筋肉が存在し
骨盤を固定する天然のコルセットのような機能をしています。
 
この筋肉は意識的に強化するのが困難で日常的に運動を行っている方でもあまりうまく強化することができないと言われています。
 
三郷中央駅のハピネス整骨院では予防対策として
このインナーマッスルにアプローチし簡単にトレーニングができるEMSを採用しています。
 

ぎっくり腰は三郷中央駅のハピネス整骨院にご相談ください。

三郷中央駅のハピネス整骨院ではぎっくり腰に対する多くの施術経験から早急に痛みを和らげるサポートをいたします。
 
また痛みに対しての処置だけでなく
その後同様の思いをしないよう
 
・骨格を修正する整体
・インナーマッスルの強化
・日常の習慣に対するアドバイス
などの対応もいたします。
 
ご自身ぎっくり腰の痛みを解消できないと感じたら
ぜひ一度三郷中央駅のハピネス整骨院にお任せください。
 

ぎっくり腰を防止する

ぎっくり腰を引き起こさないよう日々の何気ない動きから気を付けなくてはなりません。
 
朝布団から起き上がる際は一気に体を起こさず一度布団の中で横向きになり腰を丸めてください。
 
これにより背骨の間が開き周囲の筋肉なども同時に伸びます。
 
外出時はウォーキングシューズで出かけるのがベストです。
ただしそれが難しい場合は厚めの中敷を使用し歩くときの衝撃を緩和できるようにしましょう。
 
さらに腰はさまざまな動きで負荷がかかります。
 
ぎっくり腰を防止するため腰を急に伸ばしたりひねったりという動きは避けましょう。
 

ぎっくり腰を防ぐために軽い運動を

運動不足や老化は筋力低下へとつながります。
そのことでぎっくり腰となるリスクが高まります。
 
ウォーキングなどの軽い運動を日常的に実施しリスクを抑えましょう。
 
日常的に運動する習慣がない方は急に運動をすると逆に体に負荷がかかりすぎてしまう恐れがあるためまずは日常生活で可能なことから始めてください。
 
また体が硬いと腰の周囲の筋肉を上手に使い切れていないことでぎっくり腰になるリスクが高まります。
 
開脚のストレッチや前屈運動などを可能なレベルで実施し足腰の筋肉を柔らかくしていきましょう。
 
特にお風呂上りなど体の温まった状態で行うのがオススメです。
負担が軽減されストレッチを行うベストな状態と言えます。

・自分ではどうにもならない
・根本的に改善したい
・どうしてもぎっくり腰を繰り返してしまう

そんな時は三郷中央駅のハピネス整骨院へお気軽にご相談ください。