肩こり | 三郷市口コミNo.1のハピネス整骨院

全国で活躍中の先生からもお墨付きをいただいています。

なぜ肩こりは再発するのか？

こんにちは！
ハピネス整骨院です。
 
ハピネス整骨院には
三郷市内外から肩こりで苦しむ方がお越しになります。
 
患者さまからは
 
「最初からここで診てもらえばよかった！」
 
というお言葉をかけていただくことも少なくありません。
 
では、なぜ患者さまにこのように感じていただけるのか？
 
当然、当院の処置にご満足いただけている前提ではありますが、
他の医療機関などで改善されなかった方がお越しになることが大きな要因です。
 
「一旦、症状が解消してもすぐにまたつらくなる」
「痛み止めを服用しても、一時的にしか効果がない」
 
このようなお悩みを抱え、当院にご相談いただくことも少なくなく、
受診されたところの処置内容をお聞きすると、
大半の方が同様の治療を受けられています。
 
肩こりのお悩みを抱える方は非常に多いです。
しかし、肩こりを放っておく方や、我慢を続けている方も多くおられます。
 
しかし、
肩こりを放置していると、さらにその症状は悪化し、

・首痛
・頭痛
・立ちくらみ
・仕事への影響
・家事への支障

など日々の生活において問題が生じてしまう可能性もあります。
 
それでは、
なぜ同様の治療を施す医療機関では症状が解消されないのでしょうか？
 
ここである一例を紹介します。
 
ある方は、首から肩への痛みから頭にまで痛みが至り、心配になって病院を訪れたそうです。
 
病院ではレントゲン撮影を受けましたが、
 
「問題は確認できないため、痛み止めで経過をみてください」
「痛みが続くようなら、脳神経外科を受診してください」
 
そのような診断だったようです。
 
整骨院では、検査もされず、マッサージと電気治療のみで、通院を重ねることが多いようです。
 
こういった治療を続けても、一時的に症状を和らげているに過ぎず、本質的な改善には至りません。
 
肩こりはそれぞれ原因が異なるため、同様の治療を続けていても改善しないのです。
 
これが、何度も肩こりが再発する要因です。
再発しているのではなく、そもそも本質的に改善されていないのです。
 
では、どうすれば肩こりを根本的に改善できるのか？
 
マッサージや痛み止め等のその場限りの処置ではなく、根本的な要因を見極め、効果的であなたに最適なオーダーメイドな治療を施さなければなりません。
 

あなたの肩こりはなぜ起こるのか？

 

一言に肩こりと表現されても原因は複数存在します。

・机に向かう仕事が多い
・車を運転している時間が長い
・長時間、子供を抱っこしている
・カバンなど重いものを決まったほうの肩ばかりにかけてしまう

 
等々、これはあくまで一部の例であり、いろいろな要因があります。
 
そもそも肩こりとは何か？
 
肩こりとは
首から肩にかけての筋肉に生じる、こりや痛みのことを指します。
 
肩こりを抱える方に
こりや痛みを感じる部位をお聞きすると、
首の後ろや背中を挙げる方が多いです。
 
この周辺は
筋肉の僧帽筋と呼ばれる範囲です。
 
日常のお仕事や、日々の姿勢の癖などで
この僧帽筋やそのさらに奥にある筋肉に負荷がかかり
こりや痛みとなってでてきます。
 
では、この筋肉をほぐせば肩こりは解消するのでしょうか？
 
一時的な効果で言えば間違っていませんが、
本質的には正解とは言えません。
 
よく整形外科や接骨院で施される処置は
この筋肉をほぐす目的で治療します。
 
しかし、
問題の根源が改善されていないため症状が繰り返してしまうのです。
 
肩こりになってしまう原因は多数存在しますが、
本質的な原因は共通しています。
 
肩こりの根源の多くは歪んだ骨盤です。
 
「肩の症状がテーマなのに突然なんの話？」
 
そう感じる方もおられるかも知れませんが、骨盤は体の基盤となっています。
 
歪んだ骨盤が背骨の歪みにつながり、内旋肩やストレートネックも引き起こします。
 
さらに、
そうなることで、首や肩の筋肉に負荷がかかり
その結果がこりや痛みとなって現れます。
 
そのため、ハピネス整骨院では
肩や首の歪みだけでなく、骨盤を起点とし、全身をくまなく検査していきます。
 

・首の位置、耳の穴
・肩関節の大結節
・左右の肩の高さ
・左右の骨盤の高さ
・骨盤と首が正中線上に位置しているか
・股関節の動きや柔軟さ
・膝の位置、膝蓋骨の向き
・足首の位置

これらをすべてチェックし、体の歪み、その原因を見極めていきます。
 

あなたのその習慣、注意が必要です！

あなたはこういった習慣をお持ちではないですか？

①座る時、足を組んでしまう

➡肩こりの原因として最も多い骨盤の歪みを引き起こす要因となります。

②長時間にわたる運転、デスクワークが要因での前かがみ傾向

➡猫背は背骨が歪み、肩こりの要因にもなります。

③運動の習慣がない

➡運動不足が原因で血液の循環が悪くなり、血行不良を引き起こし、肩こりとつながります。

④長時間の抱っこで、肩、首が前に傾く

➡肩や首が前傾になることで、通常あるべき頸椎の湾曲がなくなり、肩こりを引き起こします。※ストレートネックと呼ばれる状態です。

⑤いつも決まったほうの肩にカバンをかけている

 

➡いつも負荷のかかっている方の肩が下がり、肩の高さに左右差が生じることで肩こりを引き起こします。
 
 

ハピネス整骨院では
こういった習慣から生じる
猫背や内旋肩が姿勢の歪みを生み、肩こりを引き起こすと考えています。
 
たかが肩こりだと甘くみて、放置してしまうと
・緊張性頭痛
・頚肩腕症候群
・四十肩・五十肩
・頚椎症
・頸椎椎間板ヘルニア
このような重い症状を発症してしまうこともあります。
 
それを防ぐためにも、
骨盤を起点に背骨、首、肩へのアプローチが本質的な改善には必須だと考えています。
一つでも当てはまる方は早期の改善を推奨いたします。
 

肩こりの根本改善アプローチなら三郷ハピネス整骨院

POINT①
姿勢を分析し、どこからきている肩こりなのかを探っていきます。

三郷中央駅のハピネス整骨院では
患者さま個々人の肩こりの状態から、しびれや倦怠感などの肩こり以外の不調の有無を確かめ、状態によっては整形外科的徒手検査を実施します。
 
次に
肩こりの根源となる姿勢の検査を実施し、なぜ肩周囲の筋肉が緊張しているのかその要因を見極めていきます。
 
姿勢分析後に、問診でお伺いした情報や分析結果に基づき、患者さまそれぞれに合った施術方法をご提案いたします。
 
ここで

POINT②
ソフトな整体法で、どなたでも不安なく受診いただけます。

姿勢矯正というと、強い刺激や痛みの伴う施術をイメージされる方もおられますが、三郷中央駅のハピネス整骨院ではソフトな整体法で、体の負担にならないように丁寧に施術を施していきます。
 
また
ハピネス整骨院では肩こりであっても、肩のみへのアプローチを行うわけではありません。
 
むしろ
肩ばかりマッサージを受けて、逆に痛みが悪化した経験はありませんか？
 
三郷中央駅にあるハピネス整骨院では肩周囲のアプローチよりも骨盤や背骨を修正し、体の基盤を整えていくことで肩こりが生じにくい体作りを目指していきます。
 

POINT③
体の核となる骨盤や背骨を修正し、肩や肩甲骨、首など肩こりを引き起こす骨格の歪みを修正していきます

骨盤や背骨を修正することで、肩関節や肩甲骨などその他の骨格や関節の歪みに向けてのアプローチも行っていきます。
 
三郷中央駅のハピネス整骨院では
施術メニューを30種類ご用意しているため、患者さまの姿勢や歪みの状態に合わせた最適な施術を可能になっています。
 
特に、姿勢の変化については、最初の施術でも実感いただけると思います。
 
肩こりのみならず、腰痛、その他の痛みなどの悩みをお抱えの方にも対処できますので、この機会に姿勢を美しく整えてみませんか？
 

POINT④
肩こりを起こさない姿勢作りをご一緒にお手伝いいたします。

 
最初の施術で姿勢の変化や肩こりの緩和は実感していただけますが、日常的なケアや生活習慣を見直すことでより体の状態は変化していきます。
 
患者さまの健康維持のため、自宅でも可能な簡単なエクササイズや食事、睡眠に関連するアドバイスを行い、繰り返さない体づくりをお手伝いしていきます。
 
最も重要なことは
患者さまそれぞれが肩こりのみならず、自分の健康と向き合い、体力をアップさせ、パフォーマンスの高い状態をキープすることだと考えています。
 
このようなサポートができるのも三郷中央駅のハピネス整骨院の特色です。
 
「日頃からずっと肩こりがつきまといつらい」
「さまざまな方法を試みたが、肩こりが治らない」
 
そのようなお悩みを抱えている方はぜひ一度ハピネス整骨院にご相談ください。

肩こりを日常的に予防するには

お仕事や生活習慣に起因している肩こりは、次のような方法で防止することが可能です。
 

①適切な姿勢を意識する

猫背やストレートネックなどの姿勢を続けていると、
首から肩にかけての筋肉に過度な負荷がかかってしまいます。
 
そこで日々、意識的に適切な姿勢をとることで、
過度な負荷を避けることができます。
 

②ストレッチをする

肩こりは筋肉に過度な負荷がかかることで、こりや痛みをとして現れるとお伝えしました。
 
そこで、
これらの筋肉に対して日常的にストレッチを行うことによって
かかった負荷を回復させ、肩こりを和らげることが可能です。
 

③程よい運動を行いましょう

日常的に体を動かさないでいることで、筋力が落ち、体が重力に逆らえなくなることで姿勢が悪化します。
 
また、ずっと運動不足でいることで筋肉に行きわたるべき血液が停滞し血行不良を引き起こします。
 
そうなることで、肩の筋肉の緊張や疲労が生じ、肩こりが起こりやすいと言われています。
 
日常的にウォーキングや体操など、意識的に全身を動かす軽い運動を実施しましょう。ウォーキングを行う場合は、手を大きくふることで肩の筋肉をほぐす効果があります。
 

④ストレスに向けての対策を取りましょう

ストレスを感じることで、自律神経系に乱れが生じ、
肩こりを引き起こす要因となります。
 
そこで
オリジナルのストレス発散方法を見出し、程よく心に休息を与えてあげることも肩こりには有効です。
 

三郷中央駅のハピネス整骨院で肩こりを治しませんか？

今回お伝えしたように、肩こりの原因はさまざまです。
 
生活習慣や他の病気に起因するものなど、一時的に痛みを和らげても、また肩こりは繰り返します。
 
正常な体の状態に戻すためには正しく姿勢を整えることが必須といえます。
 
姿勢が崩れるほど、体は疲労しやすく、気持ちも落ちぎみとなり、肩こりや腰痛などさまざまなお悩みへとつながってしまいます。
 
肩こりでつらい思いをしている方は、ぜひ三郷中央駅のハピネス整骨院にお気軽にご相談ください。
 
患者さまそれぞれに合わせたご説明とオーダーメイドの施術を提供いたします。
 
これまでマッサージやカイロプラクティック、もしくはリラクゼーションサロンで、肩こりが解消しなかった方こそ、三郷中央駅ハピネス整骨院へのお越しをスタッフ一同お待ちしております。
 

三郷中央駅のハピネス整骨院について

ハピネス整骨院
つくばエクスプレス線三郷中央駅より、徒歩1分
 
予約優先制なのでお待ちいただくお時間を最小限に抑え、土曜・祝日や交通事故など緊急時の対応もさせていただきます。
 
料金プランや施術メニューの詳細はこちらのページよりご確認ください。
さまざまな施術メニューをご用意しておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。