産後の骨盤矯正 | 三郷市ハピネス整骨院

出産後、体のお悩み抱えていませんか？

☑出産前後で体型が変わってしまった
☑腰肩がつらくて赤ちゃんを抱き上げることができない
☑骨盤が不安定に感じる
☑骨盤周りの痛みが続いている
☑出産後から尿漏れが生じ続いている
☑体型が戻らない
☑赤ちゃんを連れだすのが心配で外出しづらい
☑２人目を産んで以降なかなか体重や体型が戻らない

一つでも心当たりのある方！
私たちハピネス整骨院がサポートいたします。
 

なぜ産後に不調が起こるのか？

こんにちは
三郷中央駅のハピネス整骨院です。
 
誰しもが新たな生命の誕生に幸福感に包まれますが
その瞬間に産後の症状に悩まされる方も少なくありません。
 
事実、多くの「産後ママさん」が三郷市ハピネス整骨院にお越しになります。
なぜこのようなことが起こってしまうのでしょうか？
 
妊娠中は赤ちゃんの成長につれて
お腹の中で赤ちゃんが大きくなるための空間をつくるため
少しずつ骨盤が前傾し横に開きます。
 

本来であれば
このときに発生した骨盤の開きは徐々にと閉まっていきますが
出産と同じくして育児もスタートします。
 
そのため
多くのお母さんは寝不足になりがちな時期です。
 
十分に体を休めることができず育児に精一杯になっていると
骨盤は正常に戻りきらず歪みが発生してしまいます。
 
この歪んだ状態が体型の崩れなど不具合を引き起こします。
 
ここでご理解いただきたいことがあります。
出産から６カ月間の「ゴールデンタイム」と呼ばれる期間が存在するのです。
 
この時期はホルモンによる影響で骨盤が歪みやすくなっています。
その反面歪みを修正しやすい時期でもあります。
 
つまりこの時期に適切にお体をケアすることが
その後の体の状態になによりも影響を及ぼすのです。
 
しかし
もうゴールデンタイムは終わってしまっているという方！
 
大丈夫です！
そんなときこそ私たちの出番です！！
 
的確な治療を行い適切なケアをすることで
お体を良好な状態に導いていくこは十分に可能です。
体を良好な状態に近づけていくことはできます。
 

あなたの産後の悩みはどこから？

ここまで産後の体の不調体型の崩れは骨盤の歪みに起因するとお伝えしました。
 
どちらも同じように骨盤の歪みに起因していますが
厳密に言うとアプローチの方法は同様ではありません。

①体の調子が悪い方（腰痛、肩こりなど）

痛みを感じるときは
骨盤の歪みを整えましょう。
 
骨盤へかかる負荷をできる限り和らげる必要があります。
そのためあなたの骨盤の現状を見極め修正していきます。
 
骨盤が前傾すると
反対に腰や背中肩が後ろ側に傾いてしまい（反り腰猫背内旋肩）
腰痛や肩こりを引き起こす要因となります。
 
さらに骨盤が横に開いた状態が続くことで
通常負荷のかからない筋肉などに負荷がかかり
痛みが発生します。
 
出産後お子様の育児が大事なのは当然ですが
お母さんのお体も大事な時期です。
 
その時期をしっかりとクリアするため
その後つらい症状を抱えないために、適切に骨盤を修正していくことをオススメします。
 

②体型の崩れが気になる方

『妊娠前の履いていたズボンが履けない（サイズが合わない）』
『妊娠前の体型に一向に戻らない』
『一人目の出産後は戻ったのに二人目の産後はなかなか体重が戻らない』

こういったお悩みをよくお伺いします。
 
体型の崩れについても
体の不調と同じように骨格を修正することがとても大切です。
 
そのため
骨盤の開きや股関節の内旋を整えていくことで
あなたの抱えている症状を解消していきます。
 
そして
ここまで骨盤に焦点を置いてお話してきましたが
実は大事な修正箇所がもう一つ存在します。
 
近年「インナーマッスル」という呼称で世間に広まりつつある体幹の筋肉です。
 

このインナーマッスルは
妊娠中胎内で赤ちゃんの居場所をキープするために緩みます。
 
このときに発生した緩みが原因で基礎代謝が低下します。
 
基礎代謝が低下することで
エネルギー消費量が減り
体重が減らないつまり体型が戻らない要因となります。
 
そのため出産後に妊娠前の体型に戻すには
インナーマッスルが正常に働く状態にしなくてはなりません。
 

産後の骨盤矯正なら三郷中央駅のハピネス整骨院

ハピネス整骨院では
カウンセリングと検査に十分な時間を確保し丁寧に骨盤の状態を診察します。
 
ここで時間かけしっかりと確認することで
あなたの骨盤の歪みを正確に見極めます。
そしてあなたにあった最適なアプローチを行います。
 
またセルフケアが大事なのは理解したけど
育児に追われてそんな時間は確保できないという方も多いのではないでしょうか。
 
そのような方のために
アフターケアとしてインナーマッスルを正常に働かせるコツを伝授いたします。
 
ハピネス整骨院はアフターケアにも力を入れています！
 
育児に一杯一杯のママさんに
そんなときだからこそお子様の成長のためにも
育児をするママさんが体調の整った状態でお子様と接していただきたいと考えているからです。
 
出産後のお体の調子が悪くてつらい思いをしておられる方は
ぜひ一度ハピネス整骨院にご相談ください。