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クーラー病に気をつけよう! | 三郷の整体・交通事故治療はハピネス整骨院

こんにちは!
三郷市ハピネス整骨院の篠塚です。

 

まだ梅雨明けしていないのに、暑さがありジメジメした天気ですね!外に出るともわっとする感覚です。。
夏は花火大会や海などイベントも盛りだくさんですね!そんな夏を楽しく乗り切るためにも体調管理はしっかりしておきたいものです!

 

患者様との会話の中でもノロウイルスや胃腸炎などで体調を崩している方も多く、お子様の中でも保育園などで流行り始めているようですね。
夏になると暑くて家の中ではクーラーがフル稼働ですね!僕もなるべくつけないようには心がけていますが、暑さがきつくなってくるとつけてしまいます。

 

クーラー病の症状というと
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・腹痛
・疲労感
・食欲不振
・むくみ
・不眠症
などです。

 

クーラーをかけ続けていると体の中の自律神経のバランスが崩れてしまいます。自律神経とは交感神経といった活動する神経と副交感神経というリラックスする神経がバランスを取り合っています。
体に外から冷気を当て続けていると、そのバランスが崩れてしまいます!
そうならないためにも、症状が出ないような対策をしていきましょう!

 

まずは、食生活も大事ですね!
お酒を飲みすぎる方は特に注意ですね!
冷たい飲み物は内臓を冷やし、腰痛に繋がります。
なるべく、白湯を飲んだりお腹を冷やさないように気をつけましょう!
また、夏場はシャワーだけになってしまう方もいると思いますが湯舟に浸かって全身の血行を良くしていきましょう!

 

三郷市ハピネス整骨院でも自律神経のバランスを整える治療を行っています。
首や背中などを狙う治療になりますが肩こりや頭痛がすっきりします!
また、最近の患者様では眠りやすくなった、疲れが溜まりにくくなったなどお喜びの声を聞いています!
夏を元気に乗り越えるためにも体に不調を感じている方や、不安に思う方は是非一度三郷市ハピネス整骨院にご来院ください!

 

クーラー病に気を付けましょう!三郷市・流山市・吉川市・八潮市のハピネス整骨院
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